Die Schattenseite deiner Stärken: Wenn deine beste Eigenschaft deine tiefste Wunde verbirgt

Die Eigenschaft, auf die du am stolzesten bist, ist manchmal die ausgefeilteste Abwehr, die du je gebaut hast. Viele Stärken sind natürlich einfach Stärken. Aber manche der Eigenschaften, die Menschen an einem Menschen am meisten bewundern, erweisen sich als tragende Wände um eine Wunde, und sie sind gerade deshalb schwer zu untersuchen, weil alle, du eingeschlossen, sie weiterhin unter Tugend ablegen.

Wie eine Wunde zur Stärke wird

Der Mechanismus ist einfacher, als er klingt. Ein Kind in einer schmerzhaften Lage entwickelt eine gewisse Fähigkeit, mit genau diesem Schmerz umzugehen. Wenn die Fähigkeit funktioniert, wird sie unermüdlich geübt und über Jahre verfeinert, bis sie zu einer echten Fertigkeit auf hohem Niveau wird, denn nichts trainiert ein Talent so sehr, wie wenn das Überleben davon abhängt. Die Kompetenz, die im Erwachsenen alle beeindruckt, wurde in einer Kindheit geschmiedet, in der Kompetenz der Preis für Sicherheit oder Liebe war. Die Fertigkeit ist echt. Unter ihr liegt die Wunde, für deren Bewältigung sie gebaut wurde, die nie verschwunden ist und die die Übung noch lange am Laufen hält, nachdem die Gefahr vorüber ist. Das ist dieselbe Maschinerie, die die Analyse der Bewältigungsstile Überkompensation nennt, gesehen von der Seite der Stärke statt der Wunde.

Stärken, die oft Abwehr sind

Nimm die unermüdliche Kompetenz, den Menschen, der außergewöhnlich fähig ist und nie den Ball fallen lässt. Bei manchen Menschen verteidigt sie gegen eine Unzulänglichkeitswunde: die Überzeugung, nur akzeptabel zu sein, solange man leistet. Diese Überzeugung ist der Grund, warum die Kompetenz nicht abgeschaltet werden kann, selbst wenn sie ihnen alles andere kostet.

Erbitterte Unabhängigkeit funktioniert bei anderen genauso. Jemand, der niemanden braucht und stolz darauf ist, hat vielleicht früh gelernt, dass es enttäuschend endet, sich auf Menschen zu verlassen. Selbstgenügsamkeit wurde zugleich zu einer echten Stärke und zu einer Mauer.

Tiefe Empathie kann ebenfalls eine getarnte Überlebensfähigkeit sein. Ein Kind, das durchkam, indem es einen unbeständigen Elternteil beobachtete und besänftigte, wächst zu einem Erwachsenen mit erlesener Feinabstimmung auf alle in seinem Umfeld heran. Das macht es zu einem wunderbaren Freund. Es ist auch genau die Fertigkeit, die es einst schützte.

In jedem Fall ist die Gabe echt. Genau wie die Wunde, die darunter sitzt.

Das Anzeichen: Starrheit und Preis

Wie also unterscheidest du eine gewöhnliche Stärke von einer, die einen zweiten Job erledigt? Zwei Merkmale verraten sie: Starrheit und Preis. Eine Stärke, die nur eine Stärke ist, lässt sich ablegen. Der Mensch kann kompetent sein und dennoch ruhen, fähig sein und sich dennoch auf jemanden stützen, empathisch sein und dennoch die eigene Energie hüten. Wenn eine Stärke aber eine Wunde verteidigt, lässt sie sich nicht ablegen, denn sie abzulegen legt genau das frei, was sie verbergen sollte. Also fährt der Mensch die Stärke selbst dann, wenn sie ihm eindeutig schadet. Er arbeitet über die Erschöpfung hinaus, lehnt Hilfe ab, die er offensichtlich braucht, gibt, bis nichts mehr da ist, weil die Alternative sich anfühlt, als stünde man ungeschützt vor einem alten Schmerz. Eine Stärke, die zwanghaft statt gewählt ist und die dich mehr kostet, als sie sollte, erledigt für gewöhnlich Doppeldienst.

Was du mit einer tragenden Stärke tun kannst

Es geht nicht darum, die Stärke aufzugeben. Du hast sie dir verdient, und sie ist wirklich wertvoll. Was du willst, ist, sie optional statt verpflichtend zu machen, und das bedeutet, hinunter zur darunterliegenden Wunde zu gehen und dort die Arbeit zu tun, damit die Fertigkeit aufhört, das Einzige zu sein, das zwischen dir und einem alten Schmerz steht. Pflege die Wunde, und etwas Seltsames geschieht. Die Stärke verschwindet nicht. Sie wird nur leichter, weil sie keine zweite Last mehr trägt. Der kompetente Mensch bleibt kompetent und kann endlich ruhen. Die Stärke war die ganze Zeit echt; was sich ändert, ist, dass sie aufhört, ein Versteck zu sein. Das ist tiefe Arbeit, meist mit einer Fachperson, und sie beginnt mit dem Mut, eine Tugend anzusehen und zu fragen, was sie schützen könnte.

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