Cheryl Strayeds Tiny Beautiful Things (N6, A6, C1)
Cheryl Strayed schrieb die Ratgeberkolumne Dear Sugar mit einer seltenen Mischung aus Zärtlichkeit und Stahl, später gesammelt als Tiny Beautiful Things. Ihre meistzitierte Zeile verweigert das Selbstmitleid, auf ihrer Zitatseite: "Du hast kein Recht auf die Karten, von denen du glaubst, sie hätten dir ausgeteilt werden sollen. Du hast die Pflicht, aus denen, die du in der Hand hältst, das Beste herauszuholen, und meine Liebe, dir und mir wurde eine mächtig großzügige geschenkt." Ihre Antworten ziehen gleichzeitig an drei verschiedenen Big Five-Facetten.
Das Blatt zu spielen, das dir ausgeteilt wurde, ist Selbstwirksamkeit
Diese Pflicht, deine Karten zu spielen, ist Selbstwirksamkeit (C1), unter Gewissenhaftigkeit, der Glaube, dass dein eigenes Handeln formt, wie die Dinge ausgehen. Strayed verweigert die Fantasie vom besseren Blatt und weist dich auf den einen verfügbaren Zug hin, das zu spielen, was du in der Hand hältst. Ein hoher Wert nimmt das als selbstverständlich und macht sich an die Arbeit. Ein niedrigerer Wert wartet auf gerechtere Bedingungen, und Strayeds ganze Haltung ist, dass sie nicht kommen.
Trotzdem weiterzumachen ist Verletzlichkeit
Ihr Rat für die schlimmsten Tage ist Verletzlichkeit (N6), unter Neurotizismus, wie du dich hältst, wenn das Leben einstürzt. Sie schreibt, auf derselben Seite: "Du machst weiter, indem du dein Bestes gibst. Du machst weiter, indem du großzügig bist. Du machst weiter, indem du wahrhaftig bist." Eine Leserin mit hohem N6 wird überflutet und bleibt stecken, wenn die Trauer zuschlägt. Eine Leserin mit niedrigerem N6, oder eine, die Strayeds schlichte Anweisung annimmt, bewegt sich Schritt für Schritt hindurch.
Eine Kämpferin für die Liebe zu sein ist Mitgefühl
Die Wärme unter der Härte ist Mitgefühl (A6), unter Verträglichkeit, wie sehr es dich bewegt, dich um andere zu sorgen. Strayed sagt ihren Lesern, auf derselben Seite: "Du wirst viel über dich lernen, wenn du dich in Richtung Güte, Größe, Freundlichkeit, Vergebung, emotionaler Tapferkeit streckst. Sei eine Kämpferin für die Liebe." Ein hoher Wert neigt ohnehin in diese Richtung. Ein niedrigerer Wert behandelt Freundlichkeit als optional, und Strayed macht sie zum eigentlichen Sinn.
Lies dein C1, N6 und A6, um zu wissen, wie Tiny Beautiful Things landet. Wenn deine Selbstwirksamkeit niedrig ausfällt, reicht Strayed dir deine eine Pflicht. Wenn deine Verletzlichkeit hoch ausfällt, gibt sie dir einen Weg, weiterzumachen. Wenn dein Mitgefühl niedrig ausfällt, argumentiert sie, dass Liebe eher eine Praxis als eine Stimmung ist. Die Kolumne ist zugleich energisch und zärtlich. Strayed baute sie auf allen dreien auf.
Lies das Buch: Tiny Beautiful Things: Advice on Love and Life from Dear Sugar von Cheryl Strayed.
Finde heraus, wo du stehst
Wo stehst du wirklich? Der 30-Facetten-OCEAN-Persönlichkeitstest dauert etwa 15 Minuten und bewertet alle fünf Domänen und die Facetten darunter. Mach den Test
Forschungsnachweise
Strayed, C. (2012). Tiny beautiful things: Advice on love and life from Dear Sugar. Vintage.
Bonanno, G. A. (2004). Loss, trauma, and human resilience: Have we underestimated the human capacity to thrive after extremely aversive events? American Psychologist, 59(1), 20-28.
Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78-89.
Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. Psychological Assessment Resources.