Mitgefühl (A6): Den Schmerz anderer Menschen zu spüren ist keine Metapher

In einer bekannten Reihe von Bildgebungsstudien versetzten Forscher dem einen Mitglied eines Paares einen milden Stromschlag, während das andere zusah. Das Gehirn des Zuschauenden leuchtete in mehreren derselben affektiven Schmerzregionen auf wie das der Person, die den Schlag erhielt. Der Effekt war über die Menschen hinweg nicht einheitlich, und der Lautstärkeregler, den die Forscher immer wieder fanden, entspricht eng dem, was die Big Five als Mitgefühl (A6) messen: der Facette, die bestimmt, wie hart das Leid anderer Menschen bei Ihnen ankommt.

Der Titel dieses Beitrags ist also wörtlich gemeint. Bei einem Menschen mit hohem Wert erzeugt Ihr schlechter Tag etwas körperlich Unangenehmes in ihm. Ein Mensch mit niedrigem Wert registriert denselben schlechten Tag als Information, verarbeitet ihn und reagiert womöglich trotzdem freundlich, aber in seiner Brust bewegte sich nichts. Beide werden nächsten Monat auf derselben Beerdigung sein, und jeder wird den anderen im Stillen verurteilen.

Was A6 misst und seine Nachbarn

Die IPIP-NEO-Items fragen, ob Sie mit Obdachlosen und mit denen, denen es schlechter geht als Ihnen, mitfühlen; die umgekehrten Items fragen, ob die Probleme anderer Menschen Sie überhaupt interessieren. Die Facette wird in der Forschungsliteratur oft Weichherzigkeit genannt, und sie sitzt aus einem Grund am Ende der Kette der Verträglichkeit: Sie ist die Gefühlsschicht unter der Handlungsschicht. Altruismus (A3) bestimmt, ob Hilfe tatsächlich auslöst, und die beiden trennen sich ständig. Die A3-Aufschlüsselung behandelt den schuldbewussten Zuschauer, der alles fühlt und kein Sofa trägt, und den pflichtbewussten Helfer, der das Sofa ungerührt trägt.

Noch ein Nachbar ist wichtig: Bei der Emotionalität (O3) geht es um den Reichtum Ihres eigenen inneren Wetters, während es bei A6 spezifisch um Wetter geht, das von anderen Menschen kommt. Der Mensch, der bei den eigenen Erinnerungen weint, aber bei Ihren trocken bleibt, hat ein hohes O3 und ein niedriges A6, und sein Ehepartner hat es mit ziemlicher Sicherheit bemerkt.

Ein Leben mit hohem Wert

Der Tag eines Menschen mit hohem Wert enthält Umgebungsleid, so wie eine Stadt Lärm enthält. Die Nachrichten schmerzen, statt bloß zu informieren, und ein hinkender Fremder bleibt bei ihm den Rest des Häuserblocks. Spendenbitten kommen als kleine Übergriffe an, denn eine abzulehnen kostet einen Menschen mit hohem Wert echtes Unbehagen, und die helfenden Berufe rekrutieren diese Menschen bevorzugt und zermahlen sie dann mit genau dem Merkmal, das sie hereinbrachte. Mitgefühlserschöpfung ist das, was passiert, wenn ein A6 in den Achtzigern jahrelang ohne Dämmung läuft, und Pflegekräfte und Tierärzte tragen einige der höchsten dokumentierten Raten davon, mit Therapeuten dicht dahinter.

Wenn Menschenmengen und die Stimmungen anderer Menschen Sie mit ungewöhnlicher Lautstärke treffen, und Gewalt in Filmen dasselbe tut, prüfen Sie die Überschneidung mit sensorischer Empfindlichkeit; der Test für hochsensible Menschen und die Aufschlüsselung zum Empathen-Profil kartieren beide das Gebiet, in dem A6 auf den Rest der Maschinerie trifft.

Ein Leben mit niedrigem Wert

Niedriges A6 ist Dämmung, und Dämmung hat legitime Verwendungen. Ein Unfallchirurg profitiert von einem Nervensystem, das nicht mitleidet, und so auch jeder, der im Tempo zwischen zwei schlechten Ausgängen entscheiden muss, weshalb klinische Distanziertheit dort antrainiert wird, wo sie nicht angeboren ist. Die Kosten kommen im Sozialen an. Ein Mensch mit niedrigem Wert setzt auf einer Beerdigung die erwarteten Mienen eine halbe Sekunde zu spät auf. In Streitgesprächen hört er „dir ist es doch egal", während er nach eigenem Ermessen maximal hilfreich ist, und er wird von genau den Menschen als kalt gelesen, deren Schmerz er ruhig zu beheben versuchte.

Die moralische Panik über niedriges A6 ist größtenteils fehl am Platz. Freundlichkeit ist Verhalten, und viele Menschen mit niedrigem Wert benehmen sich tadellos gegenüber leidenden Menschen, für die sie nichts fühlen. Die Konfiguration, die Vorsicht verdient, ist niedriges A6, gestapelt mit einem instrumentellen Blick auf andere Menschen, die Architektur, die die Aufschlüsselung zur dunklen Triade behandelt. Dämmung allein ist eine Mauer; es braucht andere Facetten, um sie zu einer Waffe zu machen.

Die Schwellenregel

In unserem Kompatibilitäts-Rahmenwerk ist Mitgefühl eine der Schwellen-Facetten: Mindestens ein Partner muss eine Untergrenze überschreiten. Ein Paar, bei dem beide bei 15 sitzen, kann stabil und sogar glücklich sein, aber der Haushalt hat keinen funktionierenden Rauchmelder für den Schmerz des anderen, und Wunden in diesem Haus werden erst behandelt, nachdem sie laut benannt sind, was spät ist. Ein Partner über der Untergrenze verändert alles, weil jemand das Sinken der Schultern bemerkt, bevor die Krise einen Namen hat. Zwei Menschen mit hohem Wert haben die umgekehrte Anordnung, ein Haus, in dem der Schmerz aller der Schmerz aller ist, was warm und gelegentlich erschöpfend ist. Ein Kompatibilitätsbericht zeigt, wo Ihre Paarung gegenüber der Untergrenze sitzt.

Was Sie mit Ihrem Wert anfangen können

Menschen mit hohem Wert brauchen eine Dosiskontrolle, und die ehrliche Version ist unglamourös: weniger offene Kanäle und bewusste Erholung nach schweren Menschen. Der Satz „Das kann ich heute nicht auf mich nehmen" muss geübt werden, bis er sich nicht mehr wie ein Verbrechen anfühlt, denn die Facette wird nicht sinken, die Exposition aber schon. Menschen mit niedrigem Wert holen am meisten aus zeitgestempeltem Mitgefühl heraus, das heißt aus geplanten Nachfragen, die nicht davon abhängen, den Auslöser zu fühlen, denn die Fürsorge ist echt, auch wenn das Radar still ist, und die Menschen, die Sie lieben, brauchen meist das Verhalten.

Der 30-Facetten-OCEAN-Persönlichkeitstest bewertet das Mitgefühl auf seinem eigenen Regler, getrennt von Altruismus und Herzlichkeit und dem Rest dessen, was alle unter „Empathie" zusammenwerfen. Er dauert etwa 15 Minuten, und die Ergebnisse auf Domänenebene sind kostenlos.