Chade-Meng Tans Search Inside Yourself und Mitgefühl (A6)

Chade-Meng Tan war einer der ersten Ingenieure von Google, als er im Unternehmen einen Kurs für emotionale Intelligenz aufbaute, der zu Search Inside Yourself heranwuchs, einem Bestseller mit dem Argument, dass Mitgefühl sich wie jede andere Fähigkeit trainieren lässt. Er ist präzise in dem, was er mit dem Wort meint, auf einer Seite mit Zeilen aus dem Buch: "Compassion is a mental state endowed with a sense of concern for the suffering of others and aspiration to see that suffering relieved." Diese Ansprechbarkeit für das, was andere Menschen durchmachen, ist in den Big Five eine einzige Facette.

Von der Not anderer berührt zu werden, ist die Facette Mitgefühl

Diese Facette ist Mitgefühl (A6), unter Verträglichkeit, wie bereitwillig du mit anderen mitfühlst und dazu bewegt wirst, ihr Leid gelindert sehen zu wollen. Tans Definition ist fast eine Beschreibung von hohem A6: die Sorge um das Leiden anderer und der Wunsch, es gelindert zu sehen, gehalten als beständige Haltung statt als vorübergehender Stich. Wer hoch liegt, spürt die Schwierigkeit anderer schnell und kann schwer wegsehen. Wer niedriger liegt, hält mehr Abstand und bleibt gleichmütig, wo andere hineingezogen werden, was je nach Betrachter als Gelassenheit oder als Kühle wirken kann.

Was das Buch ungewöhnlich macht, ist seine Behauptung, dass dies trainierbar ist, nicht festgelegt. Tan behandelt Mitgefühl als eine durch Aufmerksamkeit und Übung aufgebaute Fähigkeit, so wie man Konzentration aufbauen würde, was A6 von einem Temperament, mit dem man feststeckt, zu einer Fähigkeit umdeutet, die man wachsen lassen kann, und verknüpft es mit dem Drang, tatsächlich zu helfen, sobald man für jemanden empfunden hat. Für Lesende mit niedrigerem A6 ist die brauchbare Übung klein und bewusst: einen Moment damit zu verbringen, sich die Situation eines anderen Menschen wirklich vorzustellen, bevor man darauf reagiert. Für andere zu empfinden ist nicht dasselbe, wie von diesem Gefühl beherrscht zu werden. Tans Punkt ist, dass sich die Sorge absichtlich kultivieren lässt und dass ein darauf trainierter Geist dazu neigt, bessere Beziehungen um sich herum aufzubauen.

Lies dein A6, um zu wissen, wie Search Inside Yourself zu dir passt. Liegt es hoch, gibt Tan deiner natürlichen Anteilnahme ein Vokabular und eine Reihe von Praktiken, damit sie nicht in Überforderung kippt. Liegt es niedrig, macht das Buch einen ungewohnten Fall auf, dass Mitgefühl eine Fähigkeit mit echtem Nutzen ist statt eines weichen Extras, und eine, die du aufbauen kannst, selbst wenn sie dir nicht leichtfällt. Das Gefühl kommt dir entweder schnell oder nicht. Tans Beitrag ist die Behauptung, dass du es in beiden Fällen trainieren kannst.

Lies das Buch: Search Inside Yourself: The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace) by Chade-Meng Tan.

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