Helena Woods' Slow Living und die Facette Aktivitätsniveau (E4)

Helena Woods schreibt über Slow Living für Menschen, die der Hustle ausgezehrt hat, und ihr Buch macht den Fall, dass ein ruhigeres Tempo eine überall verfügbare Entscheidung ist, kein Luxus, der Hütten im Wald vorbehalten ist. Sie definiert die ganze Idee auf einer Seite mit Zeilen aus dem Buch: "Slow Living ist intuitives Leben, absichtsvolles Leben und einfaches Leben in einem. Es geht darum, mit sich selbst in Verbindung zu treten und die eigenen Bedürfnisse zu ehren, während man dem Druck widersteht, schneller zu werden und das zu tun, was alle anderen tun." Der Appetit auf ein schnelles, volles, stets in Bewegung befindliches Tempo, gegen das sie sich stemmt, ist in den Big Five eine Facette.

Der Appetit auf ein volles Tempo ist die Facette Aktivitätsniveau

Diese Facette ist Aktivitätsniveau (E4), unter der Extraversion, der Antrieb, beschäftigt zu bleiben, sich schnell zu bewegen und den Tag zu füllen. Woods plädiert für das untere Ende von E4, das langsamere Tempo, das ein von Natur aus energiegeladenes, leistungsstarkes Temperament gerne überschreibt und eine Hustle-Kultur aktiv bestraft. Wer hoch liegt, empfindet echte Freude an einem vollen Tempo und kann Bewegung mit Sinn verwechseln, bis der Tank leer ist. Wer niedriger liegt, lebt schon in dem Tempo, das Woods beschreibt, sodass ihr Buch weniger als Weckruf und mehr als Erlaubnis liest, einer Langsamkeit zu vertrauen, für die man sich schuldig fühlen sollte.

Der Kern des Arguments ist, dass Geschwindigkeit und Fülle nicht dasselbe sind wie ein gut gelebtes Leben, und dass Langsamerwerden weitgehend ein Akt des Widerstands gegen den Druck ist, das zu tun, was alle anderen tun. Woods rahmt es als intuitiv und absichtsvoll statt faul, das eigene Tempo bewusst zu wählen, statt sich der Menge anzupassen, was sich mit dem Loslassen davon, wie dein Tempo auf andere wirkt verbindet. Für einen Leser mit hoher E4 ist das nützliche Unbehagen zuzugeben, dass die Betriebsamkeit einen Preis hat, den der Kalender nie zeigt, und die bewusste Langsamkeit einzubauen, die ein schnelles Temperament von sich aus nie einplanen wird. Der volle Tag fühlt sich an wie der produktive. Woods beharrt weiter darauf, dass der ruhige oft der ist, in dem das Leben tatsächlich stattfindet.

Lies deine E4, um zu wissen, ob Slow Living ein Spiegel oder ein Missverhältnis ist. Liegt sie niedrig, bestätigt das Buch ein sanfteres Tempo, das du ohnehin pflegst, und gibt dir Worte dafür, warum du recht hattest, nicht jede Stunde zu füllen. Liegt sie hoch, ist es auf dich gemünzt, und die ehrliche Frage ist, ob du Langsamkeit wählen kannst, bevor die Erschöpfung sie für dich wählt. Der Druck, schneller zu werden, wird immer da sein. Woods' ganzer Punkt ist, dass ihm zu widerstehen eine Entscheidung ist, die du treffen darfst.

Lies das Buch: Slow Living: The Secrets to Slowing Down and Noticing the Simple Joys Anywhere von Helena Woods.

Finde heraus, wo du stehst

Wo stehst du wirklich? Der OCEAN-Persönlichkeitstest mit 30 Facetten dauert etwa 15 Minuten und bewertet alle fünf Domänen und die darunterliegenden Facetten. Zum Test

Wissenschaftliche Quellen