Emotionale Intelligenz ist keine einzelne Sache: Golemans fünf EQ-Dimensionen auf OCEAN-Subfacetten gemappt

Daniel Golemans EQ-Modell hat fünf Komponenten, und der Grund, warum es vage Testwerte erzeugt, ist, dass jede Komponente tatsächlich zwei oder drei separate Persönlichkeitskapazitäten sind, die in eine Bezeichnung verdichtet wurden.

Nimm Selbstwahrnehmung. Das OCEAN-Modell teilt es auf: Emotionalität (O3) misst, wie sehr du deine eigenen inneren Zustände tatsächlich als Daten registrierst, bevor du handelst. Selbstbewusstsein (N4) misst, wie bewusst du dir unter sozialer Beobachtung selbst bist. Das sind verschiedene Dinge. Jemand mit hohem O3 und niedrigem N4 weiß genau, was er fühlt, spiralisiert aber nicht darüber, wie andere ihn sehen. Jemand mit niedrigem O3 und hohem N4 ist hypervigilant gegenüber sozialer Bewertung und kaum in Kontakt mit seinem eigenen emotionalen Zustand. Ein EQ-Test gibt beiden einen moderaten Selbstwahrnehmungswert.

Selbstregulierung ist Selbstdisziplin (C5), die Kapazität, einen Impuls zu halten, und Deliberation (C6), die Pause, bevor du sprichst. Hohes C5 ohne C6 bedeutet jemanden, der Wut stundenlang einhalten kann und dann in einem einzigen Ausrutscher etwas Impulsives herauslässt. Die zwei Kapazitäten operieren unabhängig voneinander, weshalb „Selbstregulierung" als einzelner EQ-Wert dir fast nichts Nützliches darüber sagt, wo der Zusammenbruch tatsächlich passieren wird.

Motivation in Golemans Rahmen bildet sich auf Leistungsstreben (C4) und Positive Emotionen (E6) ab. C4 treibt dich aus inneren Gründen auf Ziele zu. E6 ist die Begeisterung, die anhaltende Anstrengung wie etwas anderes als Schleifen wirken lässt. Hohes C4 ohne E6 ist die Person, die alles beendet und nichts davon genießt. Hohes E6 ohne C4 ist jemand mit viel Energie, der nie wirklich auf irgendetwas hinbaut. Beides in „motiviert" zu verdichten, hilft dir nicht, einen der beiden Typen zu verstehen.

Empathie ist, wo das Modell interessant wird. Feinfühligkeit (A6) ist die automatische mitfühlende Reaktion. Altruismus (A3) ist der Impuls, auf diese zu handeln. Emotionalität (O3) speist hier auch, weil das Absorbieren des Zustands jemand anderes Zugang zu deiner eigenen emotionalen Verarbeitung erfordert. Ziehe eine der drei heraus und die Empathie verändert ihre Form auf eine spezifische Weise: A6 ohne A3 ist jemand, der den Schmerz anderer fühlt und stillbleibt. A3 ohne O3 ist zwanghaftes Helfen, das verfehlt, was die Person tatsächlich braucht.

Soziale Fähigkeiten bilden sich auf Wärme (E1), Geselligkeit (E2) und Durchsetzungsvermögen (E3) ab, die nicht austauschbar sind. Tiefe Eins-zu-eins-Verbindung sagt keine Wohlfühlsicherheit in Gruppen vorher. Übernehmen sagt nicht vorher, Menschen willkommen zu fühlen. Was von außen als „soziale Fähigkeit" aussieht, ist gewöhnlich eine Kombination dieser drei auf moderat-bis-hohen Niveaus, und die Kombination variiert.

Der 30-Facetten-OCEAN-Persönlichkeitstest bewertet all das direkt. Deine Ergebnisse enthalten eine EQ-Interpretation, die Golemans fünf Dimensionen in die darunter liegenden spezifischen Subfacetten aufteilt, sodass du anstelle eines zusammengesetzten Wertes sehen kannst, welche Komponenten das Gewicht tragen und welche nicht vorhanden sind.

Mach den 30-Facetten-OCEAN-Persönlichkeitstest und sieh, wie dein Bindungsstil und deine emotionale Intelligenz in Facettenwerten aussehen.