Charles Elliott und Laura Smiths OCD For Dummies (N1)

OCD For Dummies von den Psychologen Charles Elliott und Laura Smith ist ein leicht verständlicher Leitfaden zu einem Störungsbild, das die Kultur gründlich missversteht, einer, der die Zwangsstörung als Angstproblem behandelt statt als eine Marotte der Ordnungsliebe. Sein nützlicher Ausgangspunkt ist, dass die Zwangsstörung auf einem Kontinuum mit gewöhnlicher Sorge liegt. In einer Kolumne auf PsychCentral schreibt Elliott: „Die Grenze zwischen den Sorgen von Menschen mit einer Zwangsstörung (OCD) und normalen Besorgnissen kann ziemlich verschwommen sein." Wo deine alltägliche Sorge auf diesem Kontinuum liegt, ist in den Big Five eine einzige Facette.

Sorge auf einem Kontinuum ist die Facette Ängstlichkeit

Diese Facette ist Ängstlichkeit (N1), unter Neurotizismus, wie sehr dein Verstand sich sorgt und vorwegnimmt, dass etwas schiefgehen wird. Jeder liegt irgendwo darauf, von den selten Erschütterten bis zu den fast ständig Beunruhigten, und genau das ist das Kontinuum, auf das Elliott hinweist. Die Zwangsstörung ist das, was am äußersten Ende erscheint, wenn sich diese Sorge an einen bestimmten aufdringlichen Gedanken heftet und ein Ritual antreibt, um ihn zu neutralisieren. Hier verdient sich das Buch seinen Lohn, indem es den verbreiteten Fehler korrigiert, der die Zwangsstörung als Ordentlichkeit (C2) verkleidet, die ordentliche und organisierte Seite der Gewissenhaftigkeit. Die Störung ist Angst im Gewand eines Rituals, und dieser Beitrag handelt von der Eigenschaft, nicht von einer Diagnose, und ersetzt keine Behandlung.

Die Sorge zu behandeln, die sie antreibt, bedeutet, dem Zwang zu widerstehen, dem Kontrollieren oder Waschen oder dem gedanklichen Ungeschehenmachen, das die Furcht kurz beruhigt und sie still bestätigt. Elliott und Smith führen die Leserinnen und Leser durch das Konfrontieren des aufdringlichen Gedankens und das Vorbeiziehenlassen des Unbehagens ohne das Ritual, und so kalibriert sich der Alarm langsam neu. Vieles davon ist eher eine Frage, Ungewissheit zu ertragen, als eine Leistung von Willenskraft (C5), denn der Zwang verspricht eine Sicherheit, die die Welt tatsächlich nicht geben kann. Die dimensionale Sichtweise hilft hier, weil sie den Betroffenen als weit fortgeschritten auf einer Skala rahmt, auf der jeder steht.

Für Leserinnen und Leser, die sich selbst einordnen, ist dein N1 ein fairer Anhaltspunkt dafür, wie viel von deinem Tag die Sorge einnimmt und wie beharrlich dein Verstand nach Sicherheit verlangt. Ist der Wert hoch, ist OCD For Dummies eine zugängliche Karte, wo gewöhnliche Sorge endet und eine behandelbare Störung beginnt. Ist er niedrig, erklärt das Buch ein Störungsbild, das von außen verwirrend wirken kann. Wo du bei Ängstlichkeit stehst, sagt dir, wie laut deine Sorge läuft, und wir nehmen die Facette in Ängstlichkeit (N1) auseinander.

Lies das Buch: Obsessive-Compulsive Disorder For Dummies von Charles Elliott und Laura Smith.

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Forschungsquellen