Daryl Van Tongerens Humble und die Facette Bescheidenheit (A5)

Daryl Van Tongeren ist Psychologe am Hope College und erforscht eine Tugend, die aus der Mode gekommen ist: Demut. Humble ist sein Argument, dass sie keine Schwäche und kein geringes Selbstwertgefühl ist, sondern eine bestimmte, trainierbare Haltung sich selbst und anderen Menschen gegenüber. Er grenzt sie sorgfältig gegen die Karikatur ab. In einem Beitrag für die John Templeton Foundation legt er dar: "Demut umfasst, sich selbst zu kennen (d.h., Selbstbewusstsein zu entwickeln), sich selbst zu überprüfen (d.h., Abwehrhaltung zu verringern) und über sich selbst hinauszugehen (d.h., Empathie zu kultivieren)." Die Eigenschaft, die er beschreibt, hat in den Big Five ihre Heimat.

Die Eigenschaft, die er meint, ist die Facette Bescheidenheit

Diese Facette ist Bescheidenheit (A5), unter Verträglichkeit, wie sehr du deine eigene Bedeutung herunterspielst, statt sie nach vorn zu schieben. Wer hoch liegt, fühlt sich unwohl dabei, Anerkennung zu beanspruchen, und nimmt an, einer unter Gleichen zu sein. Wer niedrig liegt, beansprucht mühelos das Rampenlicht und schätzt sich über die anderen im Raum ein. Van Tongerens Punkt ist, dass hohes A5 nicht bedeutet, schlecht über sich zu denken; es bedeutet, einen zutreffenden Blick auf die eigenen Stärken zu halten, ohne dass alle anderen sie auch sehen müssen. Es ist der goldene Mittelweg, auf den er immer wieder zeigt, die richtige Größe zu haben, statt zu schrumpfen oder sich aufzublasen.

Das ist wichtig, weil die Kultur das Gegenteil belohnt, und ein Selbstvertrauen mit niedrigem A5 wirkt oft wie Führungsstärke, bis es zu etwas Kälterem gerinnt. Van Tongerens Forschung findet immer wieder, dass Demut die stille Zutat in den Dingen ist, die tatsächlich funktionieren: Beziehungen halten länger und Teams arbeiten besser. Das ist kein Seitenhieb auf Selbstvertrauen, und ein sehr hohes A5 hat seinen eigenen Preis, unter Wert verkaufte Beiträge und Mühe damit, sich in Räumen für sich einzusetzen, die Lautstärke belohnen. Aber das Buch ist ein Korrektiv für eine Welt, die Selbstvermarktung mit Wert verwechselt hat, am nützlichsten gerichtet an die Leserin, der man ihr ganzes Leben gesagt hat, mehr Raum einzunehmen.

Für eine Leserin, die sich einordnen will: Dein A5 ist ein fairer Hinweis darauf, wie natürlich du dich herunterspielst oder nach vorn bringst und wo dir das hilft oder dich kostet. Liegst du hoch, bestätigt Van Tongeren einen Instinkt, den dir die Kultur ständig abtrainieren will, mit Belegen, dass es sich lohnt, ihn zu behalten. Liegst du niedrig, ist der nützliche Teil, dass Bescheidenheit eine Fähigkeit ist, keine Persönlichkeit, von der du ausgeschlossen bist, und ihre Erträge sind real, auch wenn die Verschaltung anders herum läuft. Wo du bei der Bescheidenheit stehst, sagt dir, in welche Richtung du deine eigene Größe zu verzerren neigst, und wir nehmen die Facette im Detail auseinander in Bescheidenheit (A5).

Lies das Buch: Humble: Free Yourself from the Traps of a Narcissistic World von Daryl Van Tongeren.

Finde heraus, wo du stehst

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Forschungsnachweise