Dale Carnegies Stop Worrying and Start Living (Ängstlichkeit N1)

Dale Carnegies How to Stop Worrying and Start Living (Sorge dich nicht, lebe!) erschien 1948 und hat das Regal nie wirklich verlassen, weil das Problem, das es behandelt, nie veraltet. Seine erste Anweisung entlehnt ein Bild von Sir William Osler, zitiert in einer Betrachtung der zentralen Idee des Buches: "Lebe in tagdichten Abteilungen." Riegle das Gestern und das Morgen ab, arbeite den Tag ab, der vor dir liegt. Wie laut dein Geist vor Sorge summt, bevor irgendein Rat überhaupt eintrifft, ist in den Big Five eine Facette.

Ein Geist, der ängstlich läuft, ist die Facette Ängstlichkeit

Diese Facette ist Ängstlichkeit (N1), unter Neurotizismus, die Neigung, sich angespannt, besorgt und auf das zu fühlen, was schiefgehen könnte, gefasst. Carnegie schreibt für den Hochpunkter, die Person, deren Grundeinstellung eine niedrige Hintergrundfurcht ist, die sich an das heftet, was gerade am nächsten liegt. Ein Leser mit hohem N1 erkennt die gefluteten Abteilungen des Schiffes sofort, weil die Zukunft und die Vergangenheit den ganzen Tag lang in die Gegenwart durchsickern. Ein Leser mit niedrigem N1 kann das ganze Buch etwas rätselhaft finden, da die Sorge, die es so angestrengt einzudämmen versucht, bei ihm von vornherein nie besonders hoch lief.

Die tagdichte Abteilung ist eine echte Technik, kein Slogan, weil sie das Feld verengt, auf dem ein besorgter Geist handeln darf. Die meiste Angst ist eine Steuer auf Zeit, die du nicht berühren kannst, eine Probe des Morgen oder eine Obduktion des Gestern, und den Horizont auf heute zu schrumpfen entzieht den Treibstoff. Für einen Leser mit hohem N1 ist die nützliche Umdeutung, dass das Ziel nicht eine Ruhe ist, die dir nie zugeteilt wurde, sondern ein kleinerer Behälter, sodass die Furcht weniger Gebiet hat, das sie auf einmal fluten kann. Die Abteilung stoppt das Wasser nicht. Sie verhindert, dass ein Leck in einem Raum das ganze Schiff versenkt.

Lies dein N1, um zu wissen, ob Carnegie dein Wetter oder das eines anderen beschreibt. Läuft es hoch, ist dies ein Buch, das für dich geschrieben ist, und der Abteilungstrick ist ein Griff, den man an den Tagen, an denen sich der Horizont von selbst weitet, in Reichweite behalten sollte. Läuft es niedrig, liest sich der Rat vernünftig und ein wenig unnötig, was an sich eine nützliche Sache ist, die man darüber bemerken kann, wie unterschiedlich derselbe Tag auf verschiedenen Nervensystemen landet. Die Sorge versucht immer wieder, überall auf einmal zu wohnen. Das älteste Heilmittel ist, ihr einen Raum zu geben und die Tür zu schließen.

Lies das Buch: How to Stop Worrying and Start Living von Dale Carnegie.

Finde heraus, wo du stehst

Wo fällst du tatsächlich hin? Der 30-Facetten-OCEAN-Persönlichkeitstest dauert etwa 15 Minuten und bewertet alle fünf Domänen und die Facetten darunter. Mach den Test

Forschungsnachweise