Carl Honorés In Praise of Slowness und das Aktivitätsniveau (E4)

Carl Honoré war ein Journalist, der durchs Leben hetzte und seinen Kindern Gute-Nacht-Geschichten in einer Minute vorlas, um gleich wieder an die Arbeit zu gehen, bis er innehielt und sich fragte, wozu die Eile eigentlich gut war. In Praise of Slowness ist das Buch, das aus dieser Abrechnung entstand, ein Streifzug durch die wachsende Bewegung, die sich gegen eine Kultur stemmt, die Geschwindigkeit als Tugend und Betriebsamkeit als Auszeichnung behandelt. Sein Argument lautet, dass wir die Fähigkeit verloren haben, unser eigenes Tempo zu wählen. In seiner eigenen Zusammenfassung des Buches beschreibt er die Alternative: "Langsamkeit bedeutet, präsent zu sein, jeden Moment voll zu leben und in allem Qualität vor Quantität zu stellen, von der Arbeit und dem Sex bis zum Essen und der Kindererziehung." Der Drang, jede Stunde zu füllen und in Bewegung zu bleiben, den er hier hinterfragt, ist in den Big Five eine Facette.

Der Drang, in Bewegung zu bleiben, ist die Facette Aktivitätsniveau

Diese Facette ist Aktivitätsniveau (E4), unter der Extraversion, das Tempo, das du bevorzugst, und wie beschäftigt du sein musst, um dich stimmig zu fühlen. Wer hoch liegt, hält einen vollgepackten, schnellen Tag durch und wird unruhig, wenn es langsamer wird; wer niedrig liegt, fühlt sich in einem sanfteren Rhythmus wohl. Honoré schreibt für eine ganze Kultur, die zum oberen Ende neigt, in der Geschwindigkeit automatisch geworden ist und Langsamkeit sich anfühlt, als bliebe man zurück. Sein Punkt ist, dass ein hohes Tempo aufhört, eine Wahl zu sein, wenn man es nicht mehr abschalten kann, und die Lösung darin besteht, zu lernen, das eigene Tempo dem Moment anzupassen, statt dauerhaft in Eile zu leben.

Es hilft, das Tempo, in dem man sich bewegt, vom Drang zu leisten zu trennen, der Leistungsstreben (C4) ist. Ein Mensch kann in beidem hoch liegen und einen vollen Kalender als Beweis für ein volles Leben behandeln, was genau die Falle ist, die Honoré beschreibt. Sein Gegenmittel ist, den Regler zurückzuerobern, schnell zu sein, wenn Geschwindigkeit dir dient, und langsam, wenn nicht, sodass das Tempo dir gehorcht. Für eine Leserin oder einen Leser mit hohem E4 zählt diese Neurahmung, denn das Problem ist selten die Energie selbst; es ist der Verlust des Ausschalters, und ihn zurückzugewinnen verwandelt Ruhelosigkeit in Bandbreite.

Wenn du dich selbst einordnest, ist dein E4 ein verlässlicher Hinweis darauf, wie schnell du gern lebst und wie unbehaglich sich ein ruhiger, offener Nachmittag anfühlt. Liegst du hoch, sagt Honoré dir nicht, du sollst für immer langsamer werden, sondern nur beweisen, dass du es noch kannst, damit dein Tempo eine Wahl bleibt. Liegst du niedrig, bestätigt das Buch vor allem einen Rhythmus, dem du bereits vertraust, in einer Welt, die dich ständig zur Eile drängt. Wo du beim Aktivitätsniveau stehst, sagt dir, wie viel von deinem Tempo du tatsächlich steuerst, und wir nehmen die Facette in Aktivitätsniveau (E4) auseinander.

Lies das Buch: In Praise of Slowness: Challenging the Cult of Speed von Carl Honoré.

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