Brian Morans The 12 Week Year und Leistungsstreben (C4)
Brian Moran hat The 12 Week Year um eine einfache Diagnose herum gebaut, warum Ziele scheitern: Ein Jahr ist zu lang. Mit zwölf Monaten vor uns gehen wir davon aus, es sei reichlich Zeit da, und handeln ohne Dringlichkeit, bis im Dezember die Panik einsetzt. Seine Lösung ist, das Jahr auf zwölf Wochen zu verkürzen, und seine deutlichere Aussage benennt das eigentliche Problem, zitiert in Notizen zum Buch: „Die Barriere zwischen dir und dem Leben, das du führen könntest, ist ein Mangel an konsequenter Umsetzung." Dieser Antrieb, Dinge tatsächlich umzusetzen, ist in den Big Five eine einzige Facette.
Der Antrieb zur Umsetzung ist Leistungsstreben
Diese Facette ist Leistungsstreben (C4), die Lust, sich Ziele zu setzen und hart auf sie hinzuarbeiten. Morans komprimierter Kalender ist eine Methode, um die Dringlichkeit herzustellen, die ein hohes C4 von allein erzeugt. Wer hoch liegt, behandelt eine Frist ohnehin als etwas Lebendiges und drängt darauf zu, sodass der Zwölf-Wochen-Rahmen vor allem einen schon vorhandenen Antrieb schärft. Wer niedrig liegt und entspannter mit Zielen umgeht, profitiert am meisten vom künstlichen Druck, denn ein Horizont von zwölf Wochen lässt keinen Raum für das bequeme Aufschieben, zu dem ein ganzes Jahr einlädt. Das Buch leiht die Dringlichkeit für Menschen, deren C4 nicht genug davon liefert.
Was es zu mehr als einem Trick macht, ist, dass ein kürzerer Horizont das Verhalten auf eine Weise ändert, wie Willenskraft allein es nicht tut. Wenn die Ziellinie drei Monate statt zwölf entfernt ist, trägt jede Woche Gewicht, und die vagen Irgendwann-Ziele werden entweder jetzt konkret oder entlarven sich als Dinge, die man nie wirklich vorhatte. Für wen das C4 niedriger ist, ist diese Klarheit das Geschenk, denn das Zwölf-Wochen-Jahr verlangt nicht, es mehr zu wollen, sondern nur, die Zeit so zu strukturieren, dass Nichtstun offensichtlich teuer wird. Dringlichkeit, so stellt sich heraus, ist zum Teil eine Frage der Gestaltung.
Lies dein C4, um zu wissen, was die Methode für dich leistet. Liegt es hoch, ist The 12 Week Year ein Werkzeug, um einen Antrieb zu richten, den du schon hast, und ihn davon abzuhalten, sich über eine zu lange Strecke zu verstreuen. Liegt es niedrig, liegt der Wert in der geliehenen Dringlichkeit, einer Art, den Schub zu bekommen, den du nicht von Natur aus erzeugst, indem du dir schlicht kein ganzes Jahr zum Hinauszögern gibst. Die Ziele waren nie das Problem. Die zwölf Monate eingebildeter Zeit waren es.
Lies das Buch: The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months von Brian Moran.
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Forschungsquellen
Moran, B. P., & Lennington, M. (2013). The 12 week year: Get more done in 12 weeks than others do in 12 months. Wiley.
Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation intentions: Strong effects of simple plans. American Psychologist, 54(7), 493-503.
Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78-89.
Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. Psychological Assessment Resources.