Anna Akanas So Much I Want to Tell You und Verletzlichkeit (N4)

Anna Akana baute sich eine Anhängerschaft auf, indem sie Videos über Trauer und das Erwachsenwerden nach dem Verlust ihrer jüngeren Schwester machte, und So Much I Want to Tell You sammelt die Ratschläge, die sie sich wünscht, hätte weitergeben können. Eine Zeile trifft die Wurzel ihres eigenen langen Ringens mit dem Selbstwert, zitiert auf ihrer Buchseite: „Dein Wert wird von dir und dir allein bestimmt. Du musst lernen, dich selbst zu lieben." Wie sehr dein Gefühl von Wert davon abhängt, wie du glaubst, dass andere dich sehen, ist in den Big Five eine Facette.

Wert, der an den Augen anderer hängt, ist die Facette Verletzlichkeit

Diese Facette ist Verletzlichkeit (N4), unter Neurotizismus, wie leicht du dich bloßgestellt oder nicht genug fühlst unter dem eingebildeten Urteil anderer Menschen. Akanas Beharren darauf, dass dein Wert allein bei dir liegt festzulegen, zielt genau auf hohes N4: die Neigung, deinen Wert an den Raum auszulagern und dich dann davon geschmälert zu fühlen. Wer hoch punktet, spürt Urteil schnell und lässt es das Thermostat auf den eigenen Selbstwert stellen. Wer niedriger punktet, registriert dieselben Meinungen mit weit weniger Stich und behält sein Gefühl von Wert meist in eigenen Händen.

Was die Zeile davor bewahrt, ein Slogan zu sein, ist, dass Akana sie vom niedrigen Ende ihrer eigenen Geschichte schreibt, nicht vom hohen. Sie berichtet nicht von leichter Zuversicht, sie beschreibt etwas, das sie lernen musste, was den Selbstwert von einem Merkmal, mit dem du ausgestattet wurdest, zu einer Fähigkeit umdeutet, die du aufbaust, nah an der gedrückten Stimmung, die ein zerbrechliches Gefühl von Wert zu nähren pflegt. Für eine Leserin mit höherem N4 ist der brauchbare Schritt, zu bemerken, wann du das Urteil über dich selbst an jemand anderen abgibst, und es leise zurückzunehmen. Die Urteile werden weiter kommen. Akanas Argument ist, dass es eine Entscheidung ist, die du selbst treffen darfst, ob sie über deinen Wert bestimmen dürfen.

Lies dein N4, um zu wissen, wie So Much I Want to Tell You bei dir ankommt. Läuft es hoch, benennt Akana genau die Art, wie du deinen Wert auslagerst, und reicht dir den einen Schritt, der ihn zurückholt. Läuft es niedrig, erklärt das Buch ein Ringen, das dir vielleicht meist erspart bleibt, nützlich, um die Menschen zu verstehen, die in dem Moment in sich zusammenfallen, in dem sie sich beurteilt fühlen. Der Wert lag immer bei dir festzulegen. Akana beharrt weiter darauf, dass du der Einzige bist, der je qualifiziert war.

Lies das Buch: So Much I Want to Tell You: Letters to My Little Sister von Anna Akana.

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Forschungsquellen