Andrea Owens Live Like You Give a Damn und Durchsetzungsfähigkeit (E3)

Andrea Owen, eine Coachin, die für Frauen schreibt, die es leid sind, sich klein zu machen, hat Live Like You Give a Damn um fünfundzwanzig mutige Schritte für Menschen herum gebaut, die immerzu darauf warten, dass ihnen erlaubt wird, Raum einzunehmen. Die Dringlichkeit hinter ihnen allen steht in einem Satz auf der Buchseite auf ihrer Website: "Das ist dein Leben. Es gibt keine Rückerstattungen." Die Bereitschaft, danach zu handeln, den Mund aufzumachen und für sich selbst einzustehen, statt zurückzustecken und zu verschwinden, ist im Big Five eine Facette.

Für sich selbst einzustehen ist die Facette Durchsetzungsfähigkeit

Diese Facette ist Durchsetzungsfähigkeit (E3), unter Extraversion, die Bereitschaft, die Führung zu übernehmen, zu sagen, was man will, und sich vorzuwagen, statt sich zurückzuhalten. Owens ganzes Buch ist ein Trainingsprogramm für hohes E3 bei Menschen, die standardmäßig niedrig liegen: Ihre mutigen Schritte sind Übungen darin, Raum zu beanspruchen, eine Grenze zu setzen und das zu sagen, was man heruntergeschluckt hat. Ein hoher Wert tritt vor und sagt seine Meinung ohne viel Reibung. Ein niedrigerer Wert hält sich zurück, um den Frieden zu wahren, und spürt den Preis später, was genau das Muster ist, das das Buch unterbrechen will.

Was das Buch davor bewahrt, reiner Hype zu sein, ist, dass Owen Mut an Ehrlichkeit statt an Lautstärke bindet. Für sich selbst einzustehen beginnt damit, ehrlich zu werden über das, was man wirklich will und braucht, weshalb ihre Version von Durchsetzungsfähigkeit weniger darum geht, laut zu sein, als darum, die stille Selbstaufgabe zu beenden, nahe an der schlichten Ehrlichkeit, das Wahre auszusprechen. Für einen Leser mit niedrigerem E3 ist der brauchbare Schritt ein kleiner mutiger Akt nach dem anderen, eine einzige laut ausgesprochene Grenze, da Durchsetzungsfähigkeit durch Wiederholung wächst und nicht dadurch, dass man wartet, bis man sich bereit fühlt. Das Leben ist endlich, und es kommt nicht zurück. Owens Argument ist, dass die Menschen, die so handeln, als wüssten sie das, diejenigen sind, die aufhören, sich klein zu machen.

Lies dein E3, um zu wissen, was Live Like You Give a Damn von dir verlangt. Läuft es hoch, gibt Owen einem Mut, den du bereits hast, einen Namen und einen Grund und drängt dich, ihn auf dein eigenes Leben zu richten statt nur nach außen. Läuft es niedrig, ist das Buch die schwerere und nützlichere Lektüre, eine Reihe konkreter Schritte, um vorzutreten, wenn dein Instinkt sagt, zurückzustecken. Die Rückerstattungen kommen nicht. Owen beharrt darauf, dass das der beste Grund ist, aufzuhören, auf deine Reihe zu warten.

Lies das Buch: Live Like You Give a Damn: 25 Bold Moves to Get Honest, Face the Hard Stuff, and Show Up for Yourself von Andrea Owen.

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